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Academias em condomínios têm sido cada vez mais utilizadas pelos moradores, principalmente nos tempos atuais, onde a...

Proprietários de condomínios ou síndicos, vocês já pensaram na possibilidade de investir em uma academia nas instalações...

Uma academia de sucesso depende de equipamentos bem distribuídos para os seus condôminos. Mas, quando mencionamos bons...

Uma boa academia é aquela montada com equipamentos de qualidade que pode oferecer o trabalho de diferentes...

A inovação dos espaços comuns nos condomínios é um desafio e uma meta a ser alcançada para...

Você sabia que a conexão entre mente e corpo pode influenciar no seu rendimento? Pois é, muitas...

Não há dúvidas de que o principal acontecimento de 2020 foi a pandemia do coronavírus. Diante de...

Todo mundo sabe que praticar exercícios ou praticar esportes é muito importante para a nossa saúde e...

Quando o assunto é sobre fazer exercícios na gravidez muitas dúvidas e inseguranças aparecem, uma vez que...

Apesar de as academias ficarem mais cheias no período noturno, isso não significa que esse é o...

1. Capriche no aquecimento O aquecimento é extremamente importante! O recomendado é fazer de 5 a 10...

Além de ser algo divertido, praticar atividades físicas ajuda a prevenir doenças, melhora a postura e aumenta...

Que a dieta low carb caiu no gosto popular e tem conquistado mais adeptos dia após dia,...